(토론실 포토갤러리)2022년 8월 24일 화요일 일기(다이어트, 청취 능력 포함)

(원문 출처)
http://toronsil.com/gnu5/bbs/board.php?bo_table=photogallery&wr_id=3221

오늘 일기 쓰는게 늦었습니다.
그리고 앞으로는 해당 날짜 일기는 사진 촬영 및 편집의 문제로 다음날에 써서 등록하는 식으로 할 예정입니다.
식이 조절은 어떻게든 하고 있고, 이전에도 비슷한 방법으로 살을 더 뺀 기억이 있기 때문에 당장 답보상태라도 간식을 먹고픈 욕구를 최대한 참는게 상책이라는 생각이 듭니다.
청취 능력 회복 훈련은 진행중이고, 따릉이의 경우 개인정보 문제로 캡처한 사진 일부를 편집했습니다.
제가 전체 따릉이 이용자 기준으로 운동을 많이 하는 게 아니라, 만약 상위 랭킹에 들어갈 정도로 운동한다면야 식이조절 안하고 살 뺄 수 있겠다는 생각도 들지만, 제가 자전거로 먹고 사는(예: 자전거 운동 선수, 자전거 유튜버 등) 사람이 아니므로 운동 할 수 있는 만큼 꾸준히 하되 결국은 식이 조절 해야 한다는 당연하지만 고통스러운 과정을 이어가야 할 듯합니다.
그래도 아직까지는 큰 틀을 지속적으로 유지하고 있다는 점은 긍정적입니다.
8월 24일 기준으로는 90.6kg이고, 조금만 더 하면 80kg 대로 다시 내려갈 것 같은데 희망고문하면서 저울을 여러번 달아보기도 했습니다.
조금이라도 더 노력하고 스스로 동기부여 더 되는 게 낫기 때문에, 하루에 체중을 여러번 쟀을 때 그 중 최저치와 다른 값들이 나오게 되면 가급적 최저치가 나온 사진 위주로 여기에 올릴 예정입니다.