(토론실 포토갤러리)2022년 9월 17일(토), 18일(일) 일기

(원문 출처)
http://toronsil.com/gnu5/bbs/board.php?bo_table=photogallery&wr_id=3236

학교에서 엘리베이터 타지 말고 계단을 걸어 오르락 내리락 하고, 간식을 최대한 안 먹겠으나 먹더라도 먹는 음식 종류를 바꾸고, 자전거 운동은 최소 대중교통을 타고 가야 할 먼 거리에 약속이 있어서 일정 마치고 집 돌아오는 날에는 괜찮은 선택이지만 평소에 집이나 학교 등에 있을 때는 걷고 뛰고 산을 오르락 내리락 하거나, 예전에 하던 배드민턴 등 다른 운동을 하고 땀 흘리고 숨이 차야 살이 빠지겠다는 결론이 나왔습니다.

일단 청취 훈련은 굉장히 잘 이뤄지고 있고, 지난번 일기 쓸 때 92.9kg에서 92.3kg으로 빠진 건 좋은 소식이지만, 매일 체중 재고 이제는 게으름 없이 결과를 올려야 한다는 게 중요한 부분입니다.

다이어트가 잘 안 되서 문제라고 생각할 수도 있으나, 원래 다이어트 안 했어도 지금보다는 훨씬 날씬했으니 제 자신을 믿고 그 시절의 제 자신을 찾기 위해 인내심을 발휘하고 일기를 꾸준히 쓰는 게 중요할 것 같습니다.