(토론실 사이트 포토갤러리)2022년 11월 7일(월) 일기(다이어트, 청취력 회복 훈련 포함)

(원문 출처)
http://toronsil.com/gnu5/bbs/board.php?bo_table=photogallery&wr_id=3247

체중 사진은 안타깝지만 오늘 사진이 아니고, 원래 주말에 쓰려고 했으나 밀려서 오늘 쓰게 되었습니다.
지난 토요일에 전북 익산에 다녀올 일이 있었는데, 그 때 원래는 새벽에 자전거 타고 용산역 가고 용산역에서 자전거 타고 밤에 집에 돌아올 생각이었습니다.
하지만 계획이 틀어져서 집과 용산역은 다른 걸로 왔다갔다 했습니다.
다만 익산역에서 원광대학교 새천년관에 갈 때 걸어서 가고, 원광대학교 정문에서 익산역까지 걸어서 왔으니 기타 다른 신체 활동 포함하면 그날 활동량 자체가 부족하지는 않았습니다.
어제 일요일에는 잠실에서 자전거 타고 집에 왔으나, 사실 잠실에서 집 오는 건 이제 특별히 운동 많이 하는 건 아니라 굳이 사진을 찍을 생각이 없었으나 칼로리나 거리가 예상보다 많이 나와서 찍었습니다.
칼로리야 원래 짐의 무게, 자전거 속도 등 다 고려하면 앱의 기록과 얼마든지 차이가 있을 수 있다고 생각은 하나, 잠실에서 집 오는 거리가 그렇게 멀었나, 그리고 칼로리나 거리 계산이 정확한건가 싶어 일단 찍었습니다.
체중은 아직 89kg 대에서 답보상태이고 매일 일기를 쓰지도 못하고 있으나,
최근에 체중 관리를 작심삼일이 되었음에도 몇 번 시도했고, 이제 작심삼일 되지 않고 꾸준히 관리하면 되기 때문에 일기든 실제 관리든 가능한대로 꾸준히 쓰고 해볼 생각이긴 합니다.